Time Out

Personal Training

"Der Unterschied zwischen dem, der du bist und dem, der du sein willst, ist das, was du tust!"

Mittlerweile konnte ich schon unzähligen Selbständigen & Unternehmern, aber auch Müttern helfen mit effizientem Training fitter, gesünder & energiegeladener zu werden und ein völlig neues Lebensgefühl zu haben. 

 

Ziel ist es, trotz erfolgreicher Karriere, Familie und Kindern und einem vollem Terminkalender mit einem ganzheitlichen Trainingsansatz Schritt für Schritt alle wichtigen Bereiche der Gesundheit zu optimieren, Schmerzen & Verspannungen loszuwerden und mit der Zeit immer selbstsicherer im eigenen Körper aufzutreten. 

 

Mit der Zeit habe ich das reine Training um weitere Inhalte ergänzt, um eine zuverlässige Gesamtlösung für die eigene Gesundheit zu finden - denn früher oder später werden auch bei dir folgende Fragen auftreten: 

  • Wie kann ich gezielt abnehmen & Körperfett reduzieren?
  • Welche Ernährung lässt sich flexibel in in den Alltag integrieren?
  • Wie kann ich auch an stressigen Tagen etwas für meinen Körper tun?
  • Wie kann ich mein Energielevel erhöhen und meine Konzentrationsfähigkeit steigern?
  • Wie kann ich bewusst abschalten & entspannen?
  • Wie kann ich positive Gewohnheiten schaffen, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen?

Ich möchte dir hier schonmal einen kleinen Einblick geben, was die Ergebnisse einer Zusammenarbeit sein werden:

 

✅ Gesamtpaket für deine Gesundheit, das alle relevanten Bereiche beleuchtet (Ernährung, Fitness, Gewohnheiten, Motivation, etc.)

 

✅ Durch technisch richtiges und effizientes Training in kürzester Zeit in Topform - ohne Verletzungsgefahr

 

✅ Steigerung der Produktivität im Alltag

 

✅ Endlich keine Rückenschmerzen mehr und lästige Verspannungen

 

✅ Ausgewogener Schlaf für mehr Entspannung in der Nacht und mehr Energie tagsüber

 

✅ keine strengen Diäten mehr und Schluss mit stundenlangen Workouts, für die du keine Zeit hast.

 

✅ mit Spaß und Genuss schnellstmöglich zum Wunschgewicht durch individuelle auf dich abgestimmte Trainingseinheiten. 

Nimm dir jetzt ein "Time Out" und verändere dein Leben zum postiven!

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